肉桂茶的冲泡方法

肉桂茶是以肉桂树叶为原料制成的茶叶。
在东南亚、中国和欧洲很受欢迎的饮品之一。

肉桂是樟科植物大叶黄杨或厚皮香树的树皮(新树)及嫩枝干折断后干燥而成的片状物;
经筛滤后的碎块为粗末或小段。
味甜而辛凉甘润,具有暖胃祛寒之功效。

肉桂是一种高蛋白质含量的健康食品:每100克含有36.5克的碳水化合物、21.2克的脂肪以及23.5克的纤维含量。

它还富含维生素B1、C2、E等抗氧化剂成分和维生素A原。
此外还有锌元素和镁元素的补充。

由于它的含糖量较高并且含有丰富的矿物质如钾钙铁钠铜锰磷硒碘铬钴镍钼钒硅硫氯氟砷铅镉汞硼铝锡钛锆钡钇 ? 锗锶镧镨钕镱钽铌铍钨镓铟铂铱金钯银等等。
因此可以增强免疫力并促进新陈代谢。

饮用肉桂的好处

1. 降低血糖

每天摄入少量肉类可以使人体血液中的葡萄糖浓度保持稳定状态,从而起到预防糖尿病的作用.食用大量肉食者患糖尿病的风险会大大增加,所以适量吃肉对防治糖尿病有积极作用!

2. 预防心血管疾病

经常吃猪肉的人发生高血压的几率比不食或少食动物油脂的人群高出很多倍,这是因为肥肉中饱和脂肪酸的含量过高造成的.如果长期进食大量的油腻食物会导致肥胖的发生,进而导致血压升高、血脂异常等症状的出现,严重时还会引起冠心病等疾病的发病率上升,所以在平时生活中要多吃些新鲜的水果蔬菜来代替荤腥类食物的过多摄入哦~

3. 保护肝脏

对于患有慢性肝炎的患者来说,适量的吃些瘦肉不但能够保护肝细胞不受损伤还能改善患者的营养状况呢!另外,因为猪肝中含有丰富的微量元素硒与多种氨基酸,能抑制体内病毒的繁殖,同时还可以防止癌细胞的产生哟～

4. 防衰老防癌症

常喝猪骨汤或者吃鸡鸭鱼蛋类等高蛋白的食物可延缓皮肤的皱纹生成,还可减少面部色素沉淀,使人显得更年青漂亮哦～而且这些食材中还都含有丰富的胶原蛋白,对皮肤有很好的滋润补水保湿效果哦~

5. 补血益气

女性朋友们都知道贫血是很常见的症状,尤其是月经期间的女性朋友很容易出现气血不足的情况,这时就需要通过饮食来进行调理了!一般建议女性朋友们在经期过后多摄取一些补血益气的食物比如红枣阿胶鸡蛋红糖水之类的,这样不仅有利于身体的恢复也能使气色变得红润好看起来啦~

6. 美容养颜

皮肤的好坏跟体内的激素水平有着很大的关系哦～适当的多吃点新鲜蔬菜水果有助于调节内分泌平衡从而使肌肤变得更加光滑细嫩富有弹性哦~

7. 强身健体

适当的服用一点动物的骨骼或者是骨髓都能很好的提高人体的免疫力和抵抗力哦～特别是那些体质虚弱容易生病的朋友更要注重这一点咯!