尿酸高的人不宜吃的食物有哪些（尿酸高能否喝茶）

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些?单纯性高尿酸症状不明显，容易被忽视。很多人对高尿酸血症不重视，只有在出现关节痛、痛风的时候才去治疗。那么尿酸高的人不宜吃哪些食物呢？一起来看看内容吧。

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些:

高尿酸患者忌食嘌呤高的食物，如海鱼、海虾、动物内脏、肉制品、豆制品等，平时熬煮的浓汤也要减少，因为嘌呤含量高其中非常高，会导致尿酸水平波动，容易出现高尿酸血症。患者还需要减少酒精饮料和果糖饮料，过度饮酒可能会影响尿酸的控制。

患者可以多喝水，多吃嘌呤含量低的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等，以补充身体所需的营养。建议患者平时可以适当加强运动，提高身体的新陈代谢率，保证充足的睡眠，对控制尿酸很有帮助。

尿酸高吃什么食物好：

高尿酸患者应避免高嘌呤饮食，即四大类食物、海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤。可进食猪肉、小牛肉等嘌呤含量适中的食物，以素食和低嘌呤饮食为主。中国人的饮食结构还是很合理的。几千年的实践，包括国外的最新研究也证实，低嘌呤饮食主要是碳水化合物、蔬菜和水果，少量脂肪和肉类。这种饮食可以降低尿酸和减少包括冠心病和猝死在内的代谢性疾病的发生。建议选择这种中式饮食。

尿酸高可以喝茶吗

高尿酸患者可以喝淡茶，尤其是绿茶，平时建议喝白开水和苏打水。但不建议患者喝浓茶，需要戒酒。可以喝淡一点的绿茶，有利于促进尿酸的排出。

此外，浓茶会刺激患者的胃肠道，不利于尿酸的排出。由于高尿酸患者会服用降尿酸药物，喝浓茶可能会降低药物的疗效。因此，不建议血尿酸高的患者喝浓茶。可以选择淡茶，尤其是绿茶，有茶味和色泽。忌喝深色浓茶，否则不利于相应的治疗。